[健康常识]

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C 警惕鼠标潜在的危害 [2008-9-9 8:19:48]: 随着电脑的普及，越来越多的人开始抱怨：手腕生疼，肩膀发麻，手指的关节不灵活……其实，这些伤害我们的“杀手”就在身边——鼠标。如果鼠标使用不当，可以使你患上很严重的指关节疾病，这种不同于传统手部损伤的症状被称为“鼠标手”。鼠标比键盘更易伤害手 “鼠标手”早期的表现为：手指和腕关节疲惫
C 教您几招减轻疼痛感 [2008-9-9 3:47:54]: 　　疼痛是身体遭受伤害和患病时产生的保护性反应，也是一种复杂的生理和心理现象。人为地减轻疼痛感，对于提高生命和生存质量具有重要意义。　　人们都知道疼痛难忍，而同一强度的疼痛刺激，对于不同生理和心理状态的人反应不同。有的感觉略有疼痛，有的觉得忍无可忍。医学认为，疼痛刺激在人体的反应强弱，
C 室温25℃最适合办公 [2008-9-9 17:54:43]: 　　美国的最新研究结果表明，在温暖的办公室内办公，做事的效率要远高于在阴冷的办公室里工作。　　美国康奈尔大学设计与环境分析教授艾伦·海蒂做了个实验：将奥伦多保险公司九个营业点的温度调到不同的值，并测定各营业点职员的工作效率和文字输入的准确度。结果表明，生产效率最高、文字输入出错率最低的
C “懒人”也许能更长寿 [2008-9-9 13:17:37]: 　　德国科学家皮特·阿克斯特最近给那些不喜欢通过运动来增进健康、延长寿命的懒惰人带来了福音，这位大学教授指出，在经过一天繁忙的工作之后，如果能够在沙发上懒散地躺上一会儿较之参加体育锻炼更有益健康。　　阿克斯特教授表示：那些工作了一天之后以懒散方式休息的人要比通过体育活动达到健身目的的人
C 冥思静坐有益冠心病患者 [2008-9-8 8:18:40]: 　　美国临床化学期刊报道，一种名为冥思静坐的放松方法可以帮助冠心病患者降低血压及胰岛素抵抗。　　冥思静坐起源于印度古代吠陀人的传统，通过极其标准的形式（讲座、个人指导和小组讨论）进行传播。起初冥思静坐被证明可以降低血压，但是对于冠心病的其他危险因素（包括代谢综合征相关因素），其功效还未
C 营养不良包括营养过剩 [2008-9-8 8:09:18]: 　　世界卫生组织营养委员会主席在2005年年会上再次强调，当今，营养不良的概念需要重新定义，它不再仅仅指营养缺乏，还应该包括营养过剩问题。其实，没有真正的过剩，而是营养失衡。　　“只要吃好、喝好身体就会好！”这句话从老祖宗到现在一直是众人信奉的法则，如“身体不好多吃些好的”、“在长身体时期
C 小心被“暖气”烘出病 [2008-9-8 19:53:43]: 　　冬季室外寒冷干燥，室内却烧着暖气穿着单衣，是一件多么舒适的事情啊。但是这种生活环境是不健康的。屋内因为保持温暖而门窗紧闭，空气流通不好，这样很容易引发多种疾病。　　◆ 暖气病　　——室温很高时，许多人会出现不同程度的内热外寒的“怪病”：鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、脉
C 女性防病保健的最佳时间 [2008-9-5 6:37:20]: 由于女性的生理特征与疾病的发生规律不一样，为取得理想效果，抓住最佳时间甚为关键，常可获得事半功倍之效。　　改善体质的最佳时间　　第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时第二性征迅速生长发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，勤
C 来自新手妈咪的20种困惑 [2008-9-5 3:40:12]: 　　新手妈咪面对新生宝宝的种种问题常常束手无策，甚至寝食难安。笔者近日将来自身边一些新手妈咪们的困惑加以搜集、整理，并请专家一一作答，以飨众妈咪或准妈咪们！　　SOS：来自新手妈咪的二十种困惑　　看着怀中新生的娇儿，真是怎么爱他也不够，难怪新手妈咪们遇到一点问题就一惊一诧的。别急，今天有
C 身体细小变化的健康信息 [2008-9-5 23:22:03]: 　　冒痘痘的位置与健康讯息　　位置可能显示出身体的警讯，你知道吗？你可能需要看看是否真的该保养身体了。　　额头代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。　　鼻子如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处
C 用电脑多眨眼 [2008-9-5 19:49:50]: 　　在今天的信息化社会中，电脑已成为日常工作不可缺少的，然而长期在电脑前工作的人不同程度上均会感觉有眼睛不适的情况。　　　　据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明，每天在电脑前工作三小时以上的人中，有９０％的人眼睛有问题，表现症状是：眼睛发干、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，
C 舌头健康状况的晴雨表 [2008-9-5 11:43:55]: 　　祖国医学认为，舌头可以反映人体脏腑经络的生理病理变化，但不可以仅仅凭“舌头”来诊断一切疾病，重要的在于“四诊合参”。中医常把舌苔称为“中医的胃镜”。把舌头变化当作是人体健康状况的晴雨表。　　一、望舌质　　舌质包括舌的色泽、形体和动态。　　淡红舌是指舌色淡红润泽，多见于健康人，反映